[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, same ćwiczenia wielostawowe Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kreatyna, [...]
1.WIEK: 32 2.WAGA: 103 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 130 UDO: 66 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 5 lata non stop ale ćwicze od 15 roku życia z przerwami 6.DIETA bardzo dobra 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu 20 deki i 200 mietka ruskiej 5 7 lat temu 250 mietka ruskiej 5 2 lata temu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to dosc stare podejsci do odzywiania;-) nie ma koniecznosci jedzeia do godizny po przebudzeniu, czasem nawet wydluzenie zasu absencji od pokarmow z rana moze sprzyjac poprawie wygladu sylwetki, jak i zdrowia
[...] . Gdyby Tomek się go bał to nie wyszedł by już do pierwszej walki, w umowie nie było aneksu o rewanżu więc nie wiem po co te gadki, Tomka ta walka kosztowała dużo sił i zdrowia, teraz nie ma po co walczyć w rewanżu niech Steve zawalczy o jakiś pasek i może za jakiś czas chłopaki spotkają się ponownie w walce unifikacyjnej. Teraz niech Tomek [...]
Sory musialo sie nie wrzucic za pierwszym razem. Dawno mnie nie bylo wypadlem z obiegu :) 1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: okolo 43 -klatka: nie mierzona -udo: nogi cwiczone nie mierzone -talia: okolo 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: do rych pare lat 6. DIETA: -białko: okolo 2g -węglowodany: -tłuszcz: okolo 1g 7. ILE I JAKIE [...]
[...] życie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-06 15:55:35 Za liberalizacją przepisów dopuszczających handel narko/saa itd... powinny iść kolejno zmiany w prawie i służby zdrowia. Bo np kupując legalnie synthol i wbijając go mimo, że jest nie wskazany do tego trafiasz jak wyżej typ do szpitala na zabieg - taki zabieg powinien iść z Twojej [...]
[...] kregarza. i jakos juz z tym zyje... zauwazylem ze przez ostatni rok mnei nic nie boli. czasmi mi cos strzeli i czuje potezna ulge... ale da sie przyzwyczaic ... takze Wam radze isc do lekarza i poprosic o skeirowanie do lekarza specjalisty i popytac o prady z ketonalem i lasery... z czasem powinno przestac bolec... pozdrawiam i zdrowia zycze
[...] ) Grom to elita wśród elit (światowych), selekcje bardzo ciężkie(choć nie aż tak fantastycznie) super kondycja, super wykształcenie, super umiejętności wojskowe- kategoria zdrowia A to nie wszystko. czy wojsko jest dobrym miejscem aby wiązać z nim swoją przyszłość, sam musisz sobie na to odpowiedzieć, my możemy Ci najwyżej poradzić, ale [...]
Jeśli szybko upora się z Sanchezem i nie dozna obrażeń w walce, to spoko, ale jeśli przegra i dostanie łomot, to niech już kończy karierę. Swoje już zrobił i to z nawiązką bo wiele razy ratował walki i był zawsze gotowy do akcji, ale szkoda zdrowia.
1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop +metan 8. TRENING:5 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mies 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta produkcji rosyjskiej 5mg i test dawno temu 8. TRENING: -- 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
dobierz jeszcze ze 3 środki,poza wydana kasą nic z tego nie będzie cykl do bani,dieta LEŻY !!!!!!!!!!!!!! złapiesz wody na cyklu po cyklu wrócisz do punktu wyjścia tylko z większym zatłuszczeniem i blokiem tak ja to widzę.zdrowia.
[...] Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower - okres letni, sporadycznie karate Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: obnizona odpornosc, zle samopoczucie z powodu nadmiernej tkanki tłuszczowej Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia spalajace tluszcz i zwiekszenie masy [...]
[...] to Cię głowa boli. Sam ruch to za mało! Trening siłowy i mniej kalorii. Wchodziłeś w mój dziennik to wiesz ile ja mam ruchu - ten spacer to jest na mojej maksymalnej szybkości podobnie jak jazda na rowerze. Mam więcej czasu niż Ty na to - Ty musisz się ograniczyć z kaloriami aby szybciej spalać tłuszcz i wrócić do lepszego zdrowia i wyglądu.
Skopiuj i wklej sobie, na mobilnej tez da rade :-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: z telefonu pisze nie mam mozliwosci mierzyc:-) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Na chwile obecna 3600kcal stopniowo zwiekszam, bo swiniomasa zaczeta. -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo "kilka" W tej [...]
Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm
